Vad hände
2014-02-20 // 10:56:10
HAHA kanske ska chilla lite med att träna armarna ett tag nu! Inte för jag tränar det särskilt ofta men, har tydligen fått världens biffarmar märkte jag idag! Haha. Och åh vad ledsen jag blev när jag kollade ut genom fönstret imorse och såg att det hade snöat. Sjukt besviken. Jag har verkligen njutit av att det varit lite vårfeeling den senaste veckan så det här kom definitivt som en besvikelse. Aja, bara att hoppas på att det smälter bort snart! Nu ska jag gå till gymmet och sen till skolan. Puss!
Fredag!!!
2014-01-24 // 16:07:00
Tog lite sovmorgon imorse, sjukt skönt. Sen slängde jag i mig lite gröt och en celsius och sen drog jag till gymmet och brände av ett ben- och rumppass! Hoppas på brutal träningsvärk imorgon! Sen gick jag till skolan och hade två timmars grammatikföreläsning, skoj! Nu sitter jag här och äter lunch och väntar på att bli upphämtad. Ska hem till Sandra ikväll och laga pizza och äta godis, åååh längtar. Ska bli sjukt gott hehe. Puss!
Sumo squat
2014-01-13 // 20:01:00
Tror jag hittat en ny favoritövning på gymmet hehe. Avslutade mitt pass med dom här idag och mina ben verkligen skakade.
Gym
2013-11-12 // 18:14:00
Haaaj! Kolla vad sjukt bra mina skor matchade byxorna ;-) Haha.
Körde armar idag på gymmet, svettigt! Känns skönt att vara igång igen. Är så pepp! Puss!
Nytt
2013-11-12 // 14:25:24
Höll mitt argumenterande tal idag och det gick helt okej. Var mycket mindre nervös idag än sist men kunde däremot inte mitt manus utantill så bra (haha kanske för jag skrev det igår) så det gick väl sådär. Men hur som helst så är jag väldigt nöjd över att jag valde att prata om att skänka pengar till välgörenhet, eftersom att jag verkligen tycker att det är viktigt. Igår när jag satt och skrev talet så gick jag in och anmälde mig som världsförälder vilket känns riktigt fint. Kände att jag inte riktigt kunde stå och prata om att man borde skänka pengar om jag inte gör det själv. Och efteråt var det faktiskt ändå några stycken som sa att de också blev sugna på att göra samma sak, hoppas att dom gör det.
Nu har jag precis tagit en powernap på drygt en timme och ska kila iväg till gymmet i mina nya träningsbyxor som jag köpte i London. Älskar dom! Puss!
WEEK 4!
2013-11-04 // 15:23:00
Nu har det gått fyra veckor sen jag satte igång med träning och bra mat igen! Innan så hade jag haft världens längsta förkylning och inte tränat sedan sommaren, skitit i att äta bra osv. pga ingen motivation. Nu känns det riktigt bra att ha hittat tillbaka till både gym, morgonpromenader, springturer och god mat.
Svårt att sammanfatta en månad, men tror att jag har lyckats röra på mig sjukt mycket mer än vad jag gjorde innan. Jag har gått morgonprommisar i stort sett varje dag, förutom dagar då jag haft föreläsning eller nåt tidigt eller haft väldigt mycket att göra. Så det känns riktigt fint. Det jag älskar mest med att ta en promenad på morgonen är att man kommer igång, får en fin start på dagen plus att frukosten smakar tusen gånger bättre.
Har även hittat tillbaka till gymmet och har fått in vanan igen med att gå dit ofta. Tycker för det mesta att det är skönt att komma iväg och träna och om jag inte gör det så skiter jag bara i att dra dit. Gymmet för mig är inget tvång utan bara världens bästa sätt att koppla av, utmana sig själv och få en extra energikick. Och att det känns så himla bra när man märker att man blir starkare, att man klarar mer.
Jag har ätit mycket bättre under den här månaden också, har börjat tänka till lite mer på vad det är jag faktiskt stoppar i mig. Har börjat välja bort sånt med massa konstiga tillsatser osv och vill helst att maten ska vara "ren" och hemmalagad. Tänker mycket på om jag till exempel äter ett äpple som är besprutat, att det där besprutningsmedlet finns kvar inne i min kropp en lång tid framöver (okej wierdo) haha, men ja, en dröm vore att odla och producera all mat själv haha. Så har börjat tänka mycket på sånt och det är väl bra, synd att man inte riktigt har ekonomin till att alltid välja ekologiskt och kravmärkt bara. Men gör det i så stor utsträckning som jag kan.
Squatsutmaningen ligger jag några dagar efter på så den är inte klar! Men klarade Idas squatsutmaning denna vecka, landade på totalt 600 squats varav de sista 160 med 10 kg stång, fett! Så känns fint. Kanske kommer man ha en grym rumpa nån gång i framtiden om man fortsätter så här. Haha.
Så jaa. Summa summarum: en bra månad. Nu i slutet så har jag ju även försökt att dra ner på gluten och laktos och det ska jag fortsätta med. Tror att det är bra för kroppen. Fortsätta träna, fortsätta springa. Men nu! En vecka med fokus på annat: dvs. Ansökning! Och! LONDON! Och där ska jag göra allt annat än att träna och äta bra mat! Ska shoppa och dricka latte! Och äta fish 'n' chips. Och pizza. För det är gott. Och för att man ska njuta av livet. Puss!!!
Springaspringa
2013-10-31 // 23:10:59
ÅH! Det var riktigt skönt att springa idag. Har aldrig förstått mig på folk som säger att det är skönt att springa. Eh? Man svettas som en gris och kan knappt andas medan man pinar sig igenom kilometer efter kilometer och det enda man tänker på är att man måste orka ta nästa steg fast man egentligen bara vill hem och slänga sig i soffan och beställa hem en pizza. MEN. Idag var det fan skönt. Bara att springa på i ett lagom tempo så man varken blev superandfådd eller fick mjölksyra i benen. Lyssna på en bra podd och koppla av. Sen komma hem och ta en varm dusch, måla tånaglarna och läsa en bra bok i sängen med tända ljus i ett nystädat rum....... Mmmm CARPE DIEM ja nej men jag ligger i alla fall i sängen och har tänkt att börja på en ny bok nu, sen sova! Ledig imorn fyyyy vad fint, då blir det gym! Godnatt alla pussgurkor
Prommis
2013-10-30 // 23:38:47
Blev en kvällspromenad i mörkret då jag behövde rasta benen efter intensivt CV-skrivande på engelska. Gick förbi affärn och köpte frukt och gjorde världens största fruktsallad som avnjöts framför How I Met Your Mother. Bra kväll. Nattis.
Springa
2013-10-28 // 17:22:28
Kom precis hem från en joggingtur! 3 trötta kilometer blev det, men I made it! Nu ska jag ta bussen hem till Frida för att äta tacopaj och kolla på cancergalan, myyyys. Pöss och hejWEEK 3
2013-10-28 // 14:36:12
Hej kära vänner!!! Vecka 3 med bra mat och träning done and done!!! Tagg!!! Haha.
Den här veckan har jag kört 3 pass på gymmet tror jag och när jag åkte hem i fredags hade jag träningsvärk i varenda del av kroppen, riktigt skönt. Åh jag har svårt att byta ut styrketräning mot cardio, har så grymt dåligt flås haha... Men det är väl ännu en anledning till att börja springa mer osv. Hehe.
JAJA! Jag har ju även provat på att köra lite periodisk fasta sen i onsdags och det har gått bra. Har faktiskt hållt det? Mer eller mindre i alla fall. Ibland har frukosten slunkit ner vid 11 och sista måltiden 21 men har inga ambitioner att hålla detta stenhårt så är fett nöjd i alla fall. Det funkar bra tycker jag! Lite väl hungrig ibland men tänkte köra på ett tag till för att se hur det känns. Samma sak med gluten- och mjölkfritt. Har hållt det någorlunda under de här dagarna (svårt när man är hemma och inte vill va kräsen) och det är verkligen inget jag saknar, men har inte hållt det stenhårt heller. Har gått för kort tid för att kunna uttala sig om ifall det är någon skillnad men jag kör på med det med ett tag till så får vi se.
Och nu då? Sista veckan hehe. Börja springa! Fortsätt äta bra! OCH! Göra klart ansökan så jag kan sluta stressa över det! Idas squatsutmaning! Öva på hand- och huvudstående! Fortsätt med morgonpromenaderna!
SÅ. Puss och kram och kämpa på.
Sunday funday
2013-10-27 // 12:33:53
Morgonpw och lite morgongympa, standardsätt att starta dagen på ;-) Idag klarade jag iaf några sekunder utan stöd på huvudet samt att gå upp på händerna utan att göra en så kallad wallclimb! Nu ska jag sätta igång med dagen, så skönt att få en extra timme idag. Puss!
Morgongympa
2013-10-26 // 12:48:04
Börjat dagen med en prommis och lite morgongympa! Haha! Har nackspärr nu! Närå. Sitter och kollar på Aladdin, så mysig film. Men nu ska jag sätta igång med dagen, pusspuss!
WEEK 2
2013-10-22 // 11:46:41
Vecka 2!!! Hur har det gått? Jo tack bra. Morgonpromenader i stort sett varje dag och har även besökt gymmet ett par gånger efter min sjukt långdragna förkylning. Maten har vart nyttig och god hela veckan förutom helgen då det som sagt är lite svårt, och dessutom vill jag inte utesluta godsaker helt då jag tycker att det sätter lite guldkant på livet! Gäller bara att hitta balansen.
Har fortsatt med squatsen och är uppe i 110 st. Är även sugen på att börja med yoga!!!! Därav mina försök att lära mig stå på händer, tycker det är sjukt coolt med bra kroppskontroll. Men det får nog bli senare i livet.
Mina utmaningar till mig själv denna vecka var att dra ner tiden framför datorn, vilket var jäkligt svårt eftersom att jag satt och skrev hemtenta framför datorn i tre dagar... Det är verkligen SVÅRT att hitta på andra saker ibland, är nog mer beroende än vad jag vill erkänna haha. Men nu i veckan kommer jag inte ha så mycket att göra så då ska jag försöka dra ner ytterligare. Det jag faktiskt var bra på var att skita i att kolla mobilen det första jag gör när jag vaknar och liksom vänta med att kolla igenom Instagram osv. till senare.
Sen har jag faktiskt tagit tag i nästan alla saker jag hade på min to-do-list över veckan, riktigt skönt, och även druckit mycket mer vatten än vanligt. Så är på rätt väg!
Nu då? Den här veckan vill jag fortsätta med morgonpromenader + squats och börja springa igen. Nu har jag inte sprungit på flera månader, senast nån gång i somras, så det vill jag verkligen komma igång med igen. Sen fotsätta på samma spår. Nu kör vi!
När allt annat i livet är upp och ner kan ju jag också va det
2013-10-21 // 15:10:00
Klätterapa haha
Long time no see. Har haft en bra helg. Inflyttningsfest hos Rosanna i Örebro med go mat och goda drinkar, utgång och kul med mina tjejer. Söndagen bestod mest av att jag låg i soffan och åt kebab med pappa haha, kollade på Solsidan, Hellenius Hörna och Drive, bra TV-kväll! Idag började jag dagen med en lång prommis i skogen och just nu sitter jag och söker information om utbytet. Ska gå till en studievägledare och få hjälp med det sista som gäller saker jag måste bestämma mig om, sen är det fritt fram och börja beta av papper efter papper som ska fyllas i. Och boka TOEFL-test, är sjukt NERVÖS!!! Och är så STRESSAD. Men det ska nog gå vägen, hoppas det i alla fall. Puss!
Bulgariska utfall
2013-10-15 // 20:15:00
Det här är min nya favoritövning för rumpa. Den tar! Jag brukar köra 10x3 på varje ben och utan vikter, dör efter det. Tips tips.
Gymtime
2013-10-15 // 20:10:00
Idag kände jag att det var dags att gå tillbaka till gymmet, och det var verkligen sååå skönt! Bästa känslan att få ta ut musklerna ordentligt. Körde ben och rumpa idag men tog det ganska lugnt eftersom att jag fortfarande vaknar med hosta varje dag och vill inte att det ska bli värre. Så får väl ta det lugnt nu i början :-)
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det kvällsmat framför nån serie på TV. Mys!
WEEK 1
2013-10-13 // 23:17:00
Vecka 1! Tycker att första veckan med bra mat och träning gått förhålladevis bra om man räknar bort idag då jag varit bakis och inte så sugen på nyttig mat haha! Har hållt mig till mina promenader och har ätit riktigt bra, särskilt i början av veckan. Blir alltid svårt när man kommer hem men har ju gått rätt bra ändå, lite godis här och där men det är ju sak samma på det stora hela.
Hann inte upp i alla minuter i plankan eftersom att både igår och idag "försvann" men har iaf lyckats göra 6 av 7 dagars squats vilket känns grymt. Att komma upp i tid utan att snooza har varit sjukt svårt så ska fortsätta med att försöka sluta.. Haha.
Till veckan som kommer nu ska jag fortsätta med morgonpromenaderna, squatsen och plankan (tills jag kommer upp i 23 min). Jag ska även lägga till att dricka mer vatten under dagen för det är jag rätt kass på (dricker typ en liter innan jag går och lägger mig istället, inte det bästa haha).
Sen ska jag ta den här veckan till att ta tag i massa saker som ligger och väntar, har skrivit upp en grej per dag. MEN den största utmaningen till mig själv blir att sluta sitta vid datorn så mycket. Ju mer jag tänker på det ju mer äcklad blir jag av hur mycket tid som går åt till att sitta framför datorn och att kolla på mobilen. Tänk hur mycket annat man skulle kunna göra liksom? Så från och med imorn ska jag ge mig själv en maxtid per dag och sen tänker jag stänga ner. Kommer väl få abstinens haha men ska se om man kan "avvänja" sig, vill verkligen det.
Så det här ska jag köra på nästa vecka, det kommer nog att bli asbra! Nu blir det sängen för min del, godnatt!
Fin söndag
2013-10-13 // 22:39:00
Bjuder på några bilder från idag. Har tagit det lugnt i stort sett hela dagen förutom en långpromenad i det fina vädret under eftermiddan, var rätt skönt att komma ut lite. Nu ligger jag i sängen i Uppsala och ska sova, är rätt trött nu. Puss på er!
Min morgon
2013-10-11 // 13:03:00
Har haft en hääärlig morgon. Igårkväll kunde jag seriöst inte somna för att jag låg och tänkte på hur mycket jag HATAR hösten. Låg och funderade på hur jag skulle göra i framtiden, hur jag skulle kunna bo utomlands över höst och vinter och i Sverige över sommaren haha... Sen vaknade jag upp till det här underbara vädret idag och allt kändes åtminstone liiite bättre. Men jag fattar faktiskt inte dom som tycker att hösten är "mysig". Jag tycker att hösten och vintern är en enda lång väntan på vår och sommar och jag hatar verkligen att vänta. Hösten är fin i typ en vecka, och vintern är härlig när man åker snowboard, annars brr. Ne, har väldigt svårt för mörker och kyla och att allt blir så satans fult, grått och tråkigt. Känner att det här kommer att bli långa månader haha... Får väl trösta mig med att nästa år kommer jag varken få höst eller vinter alls ☺️
Jaja hörni, nu ska jag fixa mig sen dra in mot Eskilstuna för lite shopping! Puss!
Natträning
2013-10-10 // 23:57:00
Blev en prommis med pappa sen slapp i soffan resten av kvällen. Men nu kom jag på att jag glömt plankan och squatsen så körde igenom dem nu, fem i tolv haha, bra kämpat! Nu blir det sängen och imorn tror jag att jag drar iväg och shoppar, måste göra nåt annars kommer jag att go crazy här hemma. Nattis!